课次：第九十三课   人数：30人       课题：足球专项课      场地器材：体之杰足球路径

课

的

任

务

1.参与足球游戏和比赛，培养球感。

2.体验足球活动的乐趣。

3.通过足球路径器材，帮助学生更好的掌握脚背内侧踢球、射门，脚背内侧接球。

基

本

部

分

练习一：慢跑两圈后牵拉活动各个关节（练习时间5分钟）

练习二：极限生存游戏

主要练习：球感                      

练习时间：10分钟

目标：提高学生的球感与快速反应能力。

练习器材：足球、标志盘

练习人数：30人

练习场地： 30m×30m-40mx40m

组织方法： 30个人分成两大组，一组区域内，一组区域外，区域内躲球，区域外砸人，砸到的人即为“死亡”，“死亡”的人退出区域直到本组结束，每2分钟两组交替。

练习要求：注意与前后同伴的沟通。

练习三：器材练习

主要练习：灵敏协调                 

练习时间：18分钟，6分钟一组，轮换下一个器材

目标：加强学生脚下步伐、快速移动能力。

练习器材：足球

练习人数：10人

练习场地：40m×40m

组织方法：摆两个同样的场地，将学生分成两组每组5人。1绳梯脚步移动2快速绕杆3连续双腿跳入圈内4冲刺到标志物（先后顺序1234）

练习要求：

1.注意动作速率。

2.注意重心降低，并提高变速后的加速。

基

本

部

分

练习三：器材练习

主要练习：快速长距离带球后变向，脚弓传球，脚背内侧中距离传球  

练习时间：18分钟，6分钟一组，轮换下一个器材

目标：提高学生的球感与快速反应能力。

练习器材：足球、便携式接球训练器、杆、移动靶人

练习人数：10人

练习场地：40mx40m

组织方法：分成两组每组5个人，脚弓传球到便携式接球训练器后快速带球绕过第一个标志杆，再传到第二个便携式接球训练器后快速带球绕过第二个标志杆，最后用脚背内侧踢中远处的移动靶人。

练习要求：

1. 注意控制脚弓传、停的球离身体的距离。

2.快速带球中注意每次触球的力量。

3.脚背内侧中距离传球的准确性。

练习三：器材练习

主要练习：脚背内侧的空中停球

练习时间：18分钟，6分钟一组，轮换下一个器材

目标：熟悉脚背内侧空中球的停法。

练习器材：足球、停球训练器、便携式停球训练器

练习人数：10人

练习场地：10mx10m

组织方法：通过停球训练器和便携式停球训练器来进行脚背内侧停球。

练习要求：

1.运用脚内侧传球至停球训练器上。

2.注意脚背内侧停球的力量和方向。

3.提前预判球的走位，并提前移动。

基

本

部

分

一． 教学比赛

组织方法：分成两队A队，B队进行实战比赛。   

练习时间：15分钟。

要求：通过比赛表现出练习时的技术动作。

目标：通过教学比赛的形式，促进基本技术的学习和掌握，增强对抗因素。比赛的形式应在提高单项技术游戏和比赛的基础上，结合所学技战术、比赛规则多进行小场地的教学比赛。要求充分利用所学技术、战术及规则，提高实战能力，培养各种意志品质，促进学生对足球运动的热情。

结

束

部

分

整理器材

放松练习：

组织学生进行牵拉放松。

小结本次课情况

师生再见，送还器材。